A prática de atividades físicas é essencial para a nossa saúde, entretanto, a transpiração é uma consequência, que traz consigo o suor, algo que afeta bastante os cabelos.
O suor é composto por cloreto de sódio, o que pode causar a desidratação dos fios, ou até mesmo ressecar o couro cabeludo. Portanto, reduzir ao máximo os danos capilares é muito importante. Confira, a seguir, algumas dicas para manter os cabelos bem tratados mesmo se exercitando diariamente.
Utilize leave-in e finalizadores
O uso do leave-in e/ou finalizadores são excelentes alternativas para proteger os fios, pois eles criam uma camada protetora que evita que a água presente na fibra capilar evapore. No caso de práticas ao ar livre, com exposição ao sol, opte por produtos que contenham filtro solar em sua composição, para proteger os cabelos contra os raios solares e a desidratação.
Mantenha os fios presos
Procure manter os fios presos, preferencialmente em coques ou tranças, caso o comprimento permita. Isso fará com que os cabelos se mantenham distantes do suor excessivo na região da nuca, por exemplo, além de evitar que embaracem.
Além disso, opte por elásticos macios, sem partes metálicas. O scrunchie, elástico tendência dos anos 90 e que está de volta, é perfeito para prender os cabelos delicadamente e sem machucar os fios.
Vale lembrar que não se deve prender os cabelos com muita força, pois isso pode pressionar os fios em excesso e causar alopecia de tração.
Lave os cabelos frequentemente
Engana-se quem pensa que os cabelos não podem ser lavados todos os dias. Pelo contrário: no caso de atividades físicas que trazem um acúmulo grande de suor em regiões próximas aos fios, como testa, nuca e couro cabeludo, a lavagem diária é essencial para manter a saúde dos cabelos.
Isso porque o suor danifica muito mais os fios do que a lavagem, já que, ao lavar os cabelos, você estará retirando o excesso de sal que podem estar presentes na fibra capilar.
Além dessas dicas, devemos ressaltar a importância das hidratações frequentes, como o cronograma capilar. Entre em contato com o nosso time de experts. Eles irão avaliar os seus fios e sua intensidade de exercícios para recomendar o melhor tipo de tratamento para proteger os seus fios.